結婚以後如何避免發生婚外情?

很多人被譴責出軌的時候都會為自己這樣辯解:“愛情都是身不由己的。”雖說婚姻這麼漫長總有出軌的時候,但是人是有思想有半段能力的,如果你有足夠的責任感和自製力,那麼就不會那麼輕易發生婚外情。那麼結婚之後,怎麼約束自己的行為避免婚外情的發生呢?

1、學會忍受寂寞、排遣寂寞。
婚外情多在當事人感到孤獨、寂寞時趁虛而入。當一個人心靈寂寞時,就會渴望有人關心和慰藉。如果這個時候出現的異性恰恰是個會關心人,又談得來的人,雙方就很容易產生感情,婚外戀便難以避免。

所以人在寂寞的時候,要盡量讓自己的生活充實、忙碌起來。做運動、聽快樂的歌、看除了言情小說以外的書,也可以找自己的朋友交談。總之,盡量不要單獨地找異性朋友傾訴。

更好的方式是與自己的配偶進行溝通,讓對方知道你的情感需要,從配偶那裡得到心靈的慰藉。如果經過交談配偶仍然無法滿足你的需求,那你可以嘗試著用除異性以外的方式填充生活。當你的生活被填充起來以後,你會發現世界原來如此之大,遠比婚外情好玩。

2、學會關心家裡的人。
婚外情的發生是因為夫妻一方把注意力放在了家庭、工作以外的地方。如果能把對這些東西的關注,轉移到對家庭、對親人的關注上來,那麼,夫妻一方就沒有精力去過多地關注外面的事。

家庭成員的近況你了解嗎?你的雙親、兄弟姐妹怎樣?你孩子的學習狀況、成長情況如何?你和愛人多久沒有一起做活動了?當你想知道這些事的時候,你哪裡還有心思去關注圍城外的桃花呢!策劃幾個家庭小節目,帶家人出去轉轉,營造一個愉快的家庭氛圍……多少事等著你做呢,你哪還有時間寂寞、空虛?

3、當婚外情發生。
無法控制地發生以後,就要小心謹慎地處理好這種關係,努力將傷害降到最低。婚外情沒有不被察覺的,一旦被配偶察覺,就面臨著抉擇。多數人會在經過一番權衡之後,選擇回歸自己的家庭。但是要結束一段婚外情不是一件簡單的事,它需要一定的技巧和控制力。

在決定結束婚外情之後,要盡量避免兩人單獨見面,最好不要聯繫。如果暫時難以割捨,見面時就要選在那些不容易產生暖昧情緒的場所,比如廣場、飯店的大堂等等。所談論的話題也要盡量避免與感情有關。工作、學習、熟人圈等等都是很好的交談話題。

注意談話時不要冷場、保持話題的輕鬆、避免凝視對方。如果察覺局面難以應付就要轉移話題或者儘早結束談話。

4、婚外情最難控制的是不聯繫對方。
見面能夠控制,聯繫卻不容易控制。現代化的聯繫方式大大地方便了人們的溝通、交流,同時也大大地提高了控制的難度。手機、QQ、EMAIL等等很容易喚起人們的回憶。要結束婚外情就要逐漸減少聯繫的頻率,聯繫的內容也要盡量保持在朋友的範疇內。逐漸減少對對方感情的依賴。

如果對方還是不願放手,你就要狠下心來,不接對方的電話,不回或者少回對方的信息,也不要在QQ等聊天工具上聊天。這樣就會讓對方降下溫度,時間久了就會斷了聯繫。

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作者

徵信社野人哥

徵信多年經驗,放大檢視每個案件的始末,綜觀全局去解析故事人物的內心想法,只要不違反法律,社會上沒有絕對的對與錯,好與壞是相對的概念,只有對比次的價值觀認不認同的問題,始終相信事出必有因,不管多困難的案件百密總有一疏,只要對任何事情抱持著高度的好奇心,必能發現問題的癥結點,紀錄社會上任何光怪陸離的現象

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