Press "Enter" to skip to content

你有婚前恐懼症嗎?如何克服婚前焦慮?

婚姻對很多人來說是一件甜蜜而浪漫的事情,但是很多人面對婚姻的時候卻充滿了恐懼。為什麼會婚前恐懼呢?如何克服對婚姻的焦慮呢?

一、婚前焦慮會出現哪些心理

1、恐懼心理
結婚是一件比較繁瑣而復雜的事情,尤其是婚前最後時段,是最複雜的,因為婚禮需要準備的東西尤其多,需要列出清單才不會忘記婚禮所需的物品,所以許多新人就會產生緊張、焦慮和害怕的情緒,導致身體發生不良的反應,有股想要逃跑的衝動。

2、逆反心理
婚姻可以說是對彼此一生的約定與承諾,對於喜歡自由的人來說,婚姻彷彿成為他們的枷鎖,所以就會出現逆反的心裡,做一些對感情不利的事情,傷害到對方

3、攀比心理
婚姻就是一個承諾,所以需要每個人堅持與維護,然後出現婚前焦慮的人來說,朋友間無意間的玩笑話就會導致當事人發生攀比的心理,做出損害感情的事情。

二、有婚前恐懼症怎麼辦

1、為什麼焦慮
要是由於還沒有做好組建新家庭的心裡準備的話,這種心裡是比較容易理解的,但是也不需要太過於擔心,因為當進入婚姻生活後,隨著時間的推移,自然就習慣了。其實最主要的是要想清楚因為什麼而感到焦慮,然後和通過溝通等方式來消除。

2、適當的運動
運動是最好舒緩心情的方法,所以有婚前恐懼的人可以每天都做些適當的運動來緩解心情,讓心情得到放鬆。

3、婚禮籌備計劃好
婚禮雖然是複雜繁瑣了點,但是只要提前把婚禮籌備的物品,都列入清單,然後按照清單來準備的話,就比較輕鬆,也不會使得自己焦頭爛額。>>在線預約婚姻家庭諮詢師(? 婚姻修復),獲得一次免費的情感分析機會!

婚前焦慮其實並不是很可怕的心理問題,只要你始終堅信愛情的美好和婚姻的甜蜜就會給自己帶來很大的信心;放開心態去面對所要經歷的一切,這樣婚前焦慮的心理自然就會消除,這樣的婚姻也會非常的幸福!

(Visited 31 times, 1 visits today)
發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *