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失戀了該怎麼辦?

每個人對痛苦的感知都不一樣,失戀更是冷暖自知的事情。有的人失戀第二天就能結交新的對象,也有的人分手幾年了還走不出失戀的悲傷。說到底,怎麼走出失戀,還是需要靠自己給自己進行失戀心理治療。而失戀將成為你的一種經歷,成為一枚徽章,證明你曾經的付出和如今的勇敢。

方法一,轉移注意力。
不論是失戀還是別的壞情緒,轉移注意力都是最基本的方式。

方法二,嘗試改變。
以失戀為契機其實可以做很多事情,嘗試一些新的改變,也許會收穫不一樣的自己。

方法三,走出去。
失戀了怎麼走出來?所謂的走出去並不是說要你去走遍大江南北,去旅遊看世界。而是要盡可能地走出去,不要悶在家裡,讓失戀的難受一點點包圍著自己。

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