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如何挽回恐懼性依戀?

喜歡一個人的時候,反而會故意漠視他/她,這就是恐懼型依戀人格特點中很明顯的一點,與其接近對方來得到一個早就知道的答案,不如遠遠地愛著他就好,這樣的心理該如何面對?

你喜歡一個人的時候,反而會故意漠視他/她,裝作很討厭他/她麼?其實,很多人有這樣的心理和行為,這樣的行為不受控制,越是喜歡一件東西,自己往往不會去選擇,似乎屏蔽了關於那東西的一切。這樣的心理是由於缺乏安全感,所以對一切低期望值嗎? 如何正確認識這種心理?如何挽回恐懼性依戀?

恐懼型依戀與一個人內心隱秘的“羞恥感”有很大的關係。因此,如果你是恐懼型依戀的人,想要做出改變,那麼如何應對羞恥感是十分關鍵的一步。你可以通過改變對過去的敘述來改變自己對過去的看法,減少自己所感受到的羞恥。

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