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徵信野人婚姻學-遭遇婚姻冷暴力,我該如何怎麼做?

婚姻冷暴力實際上是一種精神虐待,一般表現在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力,但通過暗示的威脅、言語的攻擊,在經濟上和性方面進行控制。彼此有意用精神折磨來摧殘對方,使婚姻處於一種長期的不正常狀態。

這種精神上的折磨和摧殘,甚至比肉體傷害更可怕,處於家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感,感情變得脆弱易激動,心理上常常處於孤獨狀態。當婚姻遭遇冷暴力,你應該如何選擇呢?是應該選擇離開冷暴力的迫害?還是應該努力挽回婚姻呢?

一、了解真正的自己,知道自己真正想要的是什麼
偶爾,你需要找一個安靜的房間,坐下來,問問自己是誰,問問自己想要什麼,只要正確面對自己,才能認清自己,先要了解自己才能了解別人。

二、不要跟著對方的情緒走
不要因為對方,而失去自己原來的面貌。一個真正快樂的人是一個能夠做自己的人,從另一個角度來說,在親密關係當中,為對方留出空間和時間也是非常必需的。

三、做好自己才能要求別人
在親密關係中,最重要的是能做自己,而不需要隱藏自己,如果能在關係中真誠地表達自己的需求、感受,無評判、無強加,那這樣對方會覺得安全,自然願意靠近你。而最美的親密關係就是彼此幫助把對方最好、最美的樣子呈現出來。

四、尋求幫助
必要的話,向親友或專業人士求助,一起去探索冷暴力背後的多種可能性,以獲得更多的選擇。

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