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老公出軌後如何重建信任?

老公出軌後如何重建信任?要知道出軌回歸重建信任的確很難,你一定得在心理上承認這個事實。其次,要相信通過努力還是能夠有重建的可能。

一、不斷承諾給予妻子安全感信任感
老公出軌後回歸最重要的是信任。而要想成功建立信任感,其中的過程也是比較長的,日積月累的小信任才能慢慢修復傷口。比如經常向對方保證自己的承諾,彼此的相愛。

二、真誠溝通分享傷痛幫助建立信任
當妻子覺得不安全的時候,不要去翻舊帳,而是要直接告訴老公,“我又覺得不安全了,你真的回來了嗎?你真的愛我嗎?”或者當妻子翻舊帳的時候,老公不要以為她又要羞辱你、攻擊你了,要看到那個受傷的小女孩又出來了。不管她說什麼,她的需要是聽到你的肯定。

三、表達愛意互相存款提升信任
愛可以化解一切的痛苦和恨意,增加愛的表達,經常肯定對方有助於信任感的提升。經歷過危機的夫妻,更需要得到愛的肯定。

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