Press "Enter" to skip to content

走出失敗的婚姻8種心態

怎麼走出失敗的婚姻?經歷一段失敗的婚姻是痛苦的,但也因人而異,有的人能通過自身的調節很快走出來,有的深到不可自拔。如何調節失敗婚姻的痛苦?這裡來教你一些心理解脫術。

1.學會冷靜地接受事實
許多人因為身份,地位或其它原因都不願意,或在心底不承認,不接受婚姻失敗的事實,這樣會令自己更痛苦,更難以走出婚姻失敗留下的陰影。

2.阿Q精神自我安慰
婚姻失敗給人的打擊是沉重的,但不可以自暴自棄,認為自己今後的生活永遠會是一片灰暗的天,更不可以藉酒澆愁,傷害自己的身體和心靈,墮落下去,要學阿Q精神,自我安慰,失去了一個,讓自己有了更多選擇的機會,痛苦的婚姻終於結束了,自己解脫了。

3.思考失敗原因放下心中的恨和怨
給自己一個空間,好好的想一想,婚姻失敗的原因,找一找自身的不足,而不是抱怨對方,憎恨對方,恨只能讓自己更痛苦,要大度的給對方一個微笑,祝對方幸福,不要把自己關在一個屋子裡,整天的不吃飯,不和他人交流。

4.及時釋放心中的苦悶情緒
婚姻失敗是痛苦的,走不出失敗的陰影更痛苦,要放下面子,不在乎他人的眼光,不壓抑自我,大聲地哭出來,或者大聲地唱,釋放內心的痛苦。

5.找一個親近的朋友或家人傾訴
婚姻失敗已成事實,不必再隱瞞,再一個人承擔承受,找一個最親近的人或家人傾訴自己所承受的壓力和痛苦,學會疏通自己的不良情感。

6.更愛自己愛父母愛孩子
失敗的婚姻不可怕,可怕的是失敗後一蹶不振,意味的活在痛苦之中不能自拔,心甘情願的頹廢墮落,失敗後要做的事情很多,那就是要努力的讓自己陽光起來,快樂起來,更愛自己,愛父母,愛孩子,讓他們知道你已經走出婚姻的痛苦,別再讓他們傷心難過。

7.不要因為痛苦急著再婚
走出婚姻失敗的痛苦,再次戀愛結婚的確是最有效的捷徑和方法,但也會更容易從另一個痛苦泥潭中走出,又走進一片沼澤,不要急著戀愛結婚,自己真正地走出了婚姻的陰影,真正準備好了,再開始吧,衝動下的決策都是錯誤的決定。

8.學會給自己投資,多愛自己一點
要想盡快走出失敗婚姻的心理陰影,就得學會給自己投資,多愛自己一點,這點很重要。有很多人一旦陷入感情的泥沼,便無法全身而退,總是深陷其中,無法自拔。事實上應該更多的將目光投向自身,只有將自己打造得堅不可摧,才能在婚姻與感情生活中游刃有餘。

(Visited 16 times, 1 visits today)
發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *